Möchtest du lernen, wie du dich verteidigen kannst, ohne tatsächlich kämpfen zu müssen? Mit Fokus auf fließenden Bewegungen, innerer Ruhe und Effizienz kannst du deine Gegner besiegen, ohne dich physisch zu messen.
karatedo.pro ist angetreten, um Karate in Hamburg wieder genau dort hinzubringen, wo es hingehört: mitten in den Breitensport.
In einer oft reizüberfluteten Welt setzen wir einen Gegenpol zum Alltag.
Bei uns geht es nicht um verbissenen Leistungskampf, sondern um deine Gesundheit und Weiterentwicklung.
Karate bei der HT16 verbindet Fitness mit mentalem Fokus:
Vom Kind bis zum Senior
Traditionelles Karate kennt keine Altersgrenzen. Unser Training ist so aufgebaut, dass jeder einsteigen kann:
Respektvolle Betreuung, individuelle Förderung und eine direkte Linie nach Tokio. Als offizieller Branch der JKF Wadōkai (Branch-Nr. 406018) praktizieren wir traditionelles japanisches Karate.
Erfahrung in der Vermittlung von Karatedo-Prinzipien. Regelmäßige Fortbildungen in Japan (zuletzt Shibuya, Tokio). Leitet das Training mit Fokus auf Präzision, Ruhe und Förderung von Anfängern und Fortgeschrittenen.
Verbindet Kihon mit Partneranwendungen (Kihon Kumite). Schafft eine familiäre Trainingsatmosphäre, in der sich Neulinge wie Fortgeschrittene entwickeln können.
Namensgeber unseres Dojos ist Arakawa Tōru Sensei, der direkt unter Wadō-Ryū-Begründer Hironori Ōtsuka trainiert hat und in den 1960er Jahren Wadō-Ryū Karate in Europa und Amerika bekannt machte. Das Arakawa Dōjō in Shibuya, Tokio wird heute von Kōichi Shimura Sensei geleitet, zu dem wir im Arakawa Dōjō Hamburg persönlichen Kontakt und regelmäßigen Austausch pflegen.
Bei der HT16 bieten wir dir das Beste aus beiden Karate-Welten. Finde mit unserem 4-Fragen-Test heraus, welche Philosophie am besten zu deinem Körper und Mindset passt.
Grundsatz: „Siegen, ohne zu kämpfen.“ (Miyagi-Do)
Gegründet von Meister Hironori Ōtsuka, verschmilzt Wado-Ryu okinawanisches Karate mit klassischem Shindo Yoshin-ryu Jujutsu.
Grundsatz: „Fokus. Energie. Strike First – natürlich sportlich fair!“ (Cobra Kai)
Geprägt von Gichin Funakoshi („Vater des modernen Karate“) – der weltweit bekannteste und dynamischste Stil.
Alle Einheiten finden im Sportzentrum der HT16 im Sievekingdamm 7 statt.
| Tag | Uhrzeit | Stilrichtung & Inhalt | Zielgruppe | Raum / Halle |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 – 20:30 Uhr |
Wado-Ryu Karate Trainer: Helge Müller, Dao Peither • Fokus: Ausweichen (Tai Sabaki), Kihon & Kata |
Einsteiger & Fortgeschrittene | Motorikraum |
| Mittwoch | 19:00 – 20:30 Uhr |
Wado-Ryu Karate Trainer: Helge Müller, Dao Peither • Fokus: Hebel, Partneranwendung & Bunkai |
Einsteiger & Fortgeschrittene | Dojo |
| Freitag | 19:00 – 20:30 Uhr |
Shotokan Karate Fokus: Kraftvolle Stände (Zenkutsu-Dachi), Athletik, Kime & Dynamik |
Einsteiger & Fortgeschrittene | Studio 1 |
Hinweis: Als Mitglied der HT16 Karate-Sparte kannst du an allen drei Abenden teilnehmen und beide Stile kombinieren!
| Tag | Uhrzeit | Altersgruppe | Schwerpunkt | Raum |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 17:00 – 18:00 Uhr | Kinder (6 – 9 Jahre) | Koordination, Respekt & spielerische Grundlagen | Motorikraum |
| Dienstag | 18:00 – 19:00 Uhr | Jugend (10 – 16 Jahre) | Grundschule (Kihon), Kata & Disziplin | Motorikraum |
| Donnerstag | 17:00 – 18:30 Uhr | Kinder & Schüler | Technikschulung & Beweglichkeit | Motorikraum |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 Uhr | Jugend ab 9 Jahren | Kumite-Vorstufe & Athletik | Sporthalle |
| Samstag | 09:00 – 10:00 Uhr | Minis (5 – 8 Jahre) | Motorik & Freude an der Bewegung | Dojo |
| Samstag | 10:00 – 11:30 Uhr | Schüler & Jugend | Prüfungsvorbereitung & Formenlauf | Dojo |
Interesse geweckt? Melde dich direkt für dein kostenloses Probetraining bei der HT16 an:
Übersetzt bedeutet Karate „Leere Hand“ (Kara = leer, Te = Hand). Wir kämpfen ohne Waffen – und bemühen uns gleichzeitig, den Geist frei von negativen Gedanken, Vorurteilen und Egoismus zu machen.
Das Wiederholen grundlegender Stände, Schläge, Tritte und Blöcke. Hier formst du Koordination, Balance und Kraft aus dem Schwerpunkt.
Eine überlieferte Choreografie gegen imaginäre Angreifer. Die Kata schult Rhythmus, Fokus und Zentrierung.
Die praktische Anwendung mit dem Partner. Im traditionellen Karate gilt: Treffer werden vor dem Körper abgestoppt. Es geht um Distanzgefühl, Reaktion und Respekt.
Karate ist kein kurzzeitiges Fitnessprogramm, sondern eine Haltung. Werte wie Respekt, Bescheidenheit und Selbstbeherrschung begleiten dich über die Matte hinaus in deinen Alltag.
Dojo & Verein
Wir trainieren in den Hallen der Hamburger Turnerschaft von 1816 – dem traditionsreichsten Sportverein Hamburgs.
Dein erstes Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Wenn es dir bei uns gefällt, wirst du reguläres Mitglied in der HT16. Mit der Mitgliedschaft hast du vollen Zugang zu unseren Karatestunden (Wado-Ryu und Shotokan) sowie weiteren Angeboten des Vereins.
Hier findest du Antworten für den Einstieg.
Klares Nein. Traditionelles Karate kennt keine Altersgrenze. Du musst weder beweglich noch austrainiert sein, um anzufangen. Genau dafür kommst du ins Training: Beweglichkeit, Gelenkgesundheit und Koordination entwickeln sich Schritt für Schritt. Du trainierst in deinem eigenen Tempo.
Nein. Wir machen keinen Vollkontakt. Im traditionellen Karate gilt das Prinzip des kontrollierten Semikontakts: Angriffstechniken werden vor dem Trainingspartner mit Körperkontrolle gestoppt. Achtsamkeit und Verletzungsfreiheit haben Priorität – du kannst am nächsten Tag wie gewohnt zur Arbeit gehen.
Normale Sportsachen: Jogginghose oder Leggings, T-Shirt und eine Trinkflasche. Wir trainieren barfuß auf Matten (Tatami). Einen Karate-Anzug (Gi) brauchst du erst, wenn du dich für eine Mitgliedschaft entscheidest.
Ja. Das ist ein Vorteil unseres Dojos. Montags und mittwochs trainieren wir Wado-Ryu (Ausweichen, Hebel, Effizienz), freitags Shotokan (Dynamik, Kraft, Kime). Du kannst beide Stile kombinieren oder dich auf deinen Favoriten fokussieren.
Nach dem Schnuppertraining besprechen wir in Ruhe, ob es dir gefallen hat. Die Aufnahme erfolgt über die Mitgliedschaft der Hamburger Turnerschaft von 1816 (HT16). Alle Antragsunterlagen erhältst du direkt bei den Trainern im Dojo oder an der Rezeption des Sportzentrums.
Die Anmeldung zum kostenlosen Probetraining läuft über die Formulare der Hamburger Turnerschaft von 1816 (HT16). Wähle deinen Bereich: